心のストレス溜め込んでませんか？それって自律神経の乱れからかも。頭皮ケアで自律神経回復『ヘッドスパ』

こんにちは！

オーナーの佐藤です。

ブログをご覧いただき、

ありがとうございます

 

 

 

 

 

今、好きなこと　やりたいこと

制限された生活で

ストレスMAX😱

 

 

 

 

なのではないでしょうか⁈

 

 

そういう私もその一人です😢

友達をご飯に誘うにも

躊躇してしまいます・・・。

 

 

こんなことを１年以上も

過ごしています。その小さなストレスが

自律神経を乱してしまう

 

 

 

 

 

その自律神経の乱れが

白髪を増やす原因となる

一つなんて😢・・・

 

 

そもそも自律神経とは？

 

 

自律神経には「交感神経」と

「副交感神経」があり、

車で例えると

「交感神経」＝「アクセル」

「副交感神経」＝「ブレーキ」

というと解りやすいでしょうか。

 

 

世間では、よく

『自律神経の乱れ』という言葉

聞くとおもますが、皆さまは

知ってらっしゃいますか？

 

 

東洋医学では、髪は血液の余り

「血余（けつよ）」ですので

髪を育てるには必ず

「頭部」に血液を促す事は

とっても大切😊

 

 

この血流に大きく関係するのが

「自律神経の乱れ」💦💦

 

 

交感神経は朝起きて６時夕方１８時。
「やる気モード」

 

 

 

副交感神経は夕方１８時から翌朝６時。

「おやすみモード」

 

 

 

 

家事や育児、仕事でバリバリ働く人は

アクセル全開！「やる気モード」で良いのですが

忙しい人や色々な悩みが多いと・・・

 

 

 

２４時間考え事で追われてしまい

「やる気スイッチ」が入ったまま

なんて事もあるかもしれません😱

 

 

 

このような状況が、毎日続いてしまうと

副交感神経はアクセルが止まらなくなり、

酷いと「パニック症候群」に陥ってしまう

恐れがあります。

 

 

 

忙しい人ほど気が張りすぎて、

短気になってしまい周りが

見えなくなってしまう状況を

「交感神経優位」といい

事故を引き起こします。

 

 

 

この逆に、ブレーキをかけるのが

副交感神経。ブレーキ全開だと、

急ブレーキなどでこれも事故に

つながります😢

 

 

 

ブレーキがかかり過ぎると

「躁うつ病」なるといわれています。

「副交感神経優位」になってしまい

やる気スイッチが入らない状況に。

 

 

 

ところでなぜ、白髪が増えるの？

 

 

 

そこ知りたいですよね。

 

 

髪は自律神経と

とても関係が深いです。

 

 

先ほどお話した、

交感神経優位になると

血管が収縮していしまい

 

 

逆に副交感神経優位になると

血液が拡張してしまいます。

 

 

 

血液ドロドロの状態で

交感神経が優位になり

アクセル全開で血管収縮してしまうと

完全に血流不全となってしまいます😱

 

 

 

頭部のほとんどの血管が毛細血管ですので、

血流不全になると、髪は血の余りなので

毛が育つことができません。

 

 

血行促進して頭皮環境を改善したい方は

こちらをご覧くださいね。

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交感神経優位に時は「緊張状態」

毛穴も引き締まっており

髪の生え方にも影響します。

 

 

副交感神経優位の時は「リラックス状態」

毛穴が開き弾力もあります。

 

 

 

血流不全は

「薄毛・抜け毛・白髪」の原因を

引き起すのです。

 

 

行きたいところ

会いたい人に会えない我慢も

上記のお伝えした

心と脳にストレスがかかり

自律神経の乱れとの関係します。

 

 

 

リラックスしていると

副交感神経に入り血管が拡張し

最適な血流の状態で良い睡眠を取る

ことができ、頭皮や髪やお肌に

とっても良い効果を与えてくれます。

 

 

 

毎日のストレス「緊張状態」から

「リラックス」へと入れ替えることが

髪や頭皮、お肌への最適は環境に導き

美容だけでなく心のメンタルケアも

健康につながります。

 

 

 

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